Qi bedeutet Energie und Gong bedeutet Üben. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Entspannungs- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Freundlichkeit und Fürsorge für sich selbst ist ein guter Weg das Immunsystem zu stärken und die Psyche auf Zuversicht und Ausgleich zu stimmen. Harmonie und Gleichgewicht sind die wichtigen Bausteine zur Erhaltung von Gesundheit zudem unterstützen sie Heilungsprozesse.
ZIEL:
In dieser Stunde stärken und pflegen wir durch Üben unsere Energie. Auch üben wir das Qi, durch Aufmerksamkeit zu lenken.
