Die 18 harmonischen Übungen erfassen den ganzen Körper und öffnen die Meridiane.
Die Bewegung wird mit dem Atem und der Vorstellungskraft geführt, mit dem Ziel, das Qi (die Energie) zum freien fließen im Körper zu bringen. Mit der Zeit wird gelernt, das Qi zu führen.
ZIEL:
• Innere und äußere Ausgeglichenheit.
• Erhaltung und Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Ausgeglichenheit.
• Vorbeugung von Krankheit.
• Unterstützung von Heilungsprozessen
