Aktives Stressmanagement – weniger Stress, mehr Power!Im unserem Kurs „Aktives Stressmanagement“ lernen Sie, mit Bewegung, Atmung und mentaler Stärke gelassener durch stressige Zeiten zu gehen. Sie erfahren, wie Stress im Körper entsteht, wie Sie Spannung lösen und neue Energie aufbauen. Mit einfachen Übungen für Fokus, Balance und innere Ruhe bleiben Sie auch unter Druck souverän. Gleichzeitig stärken Sie Ihre soziale Kompetenz und Teamenergie – für mehr Power und mehr Gelassenheit im Alltag.
