Die ideale Mischung von Ausdauer- und Krafttraining mit Musik verspricht dieser Kurs.
Die besonders gelenkschonend zusammengestellten Übungen rund um das Steppbrett - zu denen Sie Schritt für Schritt angeleitet werden - verbessern zudem die Koordination. Im Vordergrund steht immer der Spaß an der Bewegung, dennoch wird auf eine korrekte Ausführung geachtet. Abschließendes Dehnen runden das intensive Training ab.
